拓展活动总结1500字一
 
    周六一天基本上都在拓展培训，对于一开始李书记讲的要求——定位准确，明确职业。作为学生干部我们不是管理者，我们是服务者。我们还要以做学生为重。就如习主席讲的我们要立志做大事而不是做大官。要严格要求自己，严于律己。我们加入学生会都是经过层层选拔的，我们的一言一行都是备受关注的，所以我们要三思而后行，我们要注意自己的说话，处理事情的方法，因为我们代表的是学生会。正确的处理学习和工作关系。虽然我们有工作要忙但是我们作为学生放在第一位的还是学习。书记讲了很多关于学长学姐们的成功的例子，我们要向他们学习，在这个四年的大学生活中我们不能玩过、睡过，我们要相互鼓励，相互学习。我们要永远相信“聚是一团火，散是满天星”，我们要发挥我们每个人的聪明才智，做出突出的成绩，我们每个人都不能辜负领导、老师对我们的期望!我们要继续发扬数统精神“不能怂，就是干”!
    接着，是胡老师对我们的教导。我们进去大学，参加学生会，这就是说我们应该完全具备政治素质——了解时事，比如习近平总书记提出的两个一百年等等。在十九大发言中讲到广大青年生逢其时也重任在肩，这让我们意识到我们的担子重了。同时也让我们了解了怎么入党?为什么要入党?我们应该积极向党组织靠拢。我们要有正确的思想观念、价值取向、意识形态。热爱我国传统文化，不崇洋媚外，不可以组织和参加“洋节日”。还有我们做事要雷厉风行，不可以拖拖拉拉。胡老师也讲到我们要具备强大的心里素质，做事要有胸襟。做事情要沉着冷静。我们要有责任意识，大局意识，不能一味的索取，我们作为一名学生干部更要有服务意识，我们得到的是能力，是任何东西都不能衡量的。我们每个人都应该具备的能力——执行能力。做事情不可以拖拖拉拉，部长布置的任务及时反馈，如果有什么问题及时与部长沟通。合作能力。我们各个部门要相互合作，一心一意为自己的能力提升，为了我们数统学院更好!决断能力。我们要正确的方式判断，多多锻炼自己。人际交往能力。我们每个人都在和各种各样的人打交道，所以我们要学会说话。说话的方式不一样，得到的结果就不一样。
    周六下午有十个议题需要我们回答，我们组抽到的是三题和八题。三题是如何处理好辅导员与学生会工作安排冲突?自己之前一直对于这种问题不知道怎么处理，但是当十几个在一起讨论时让我意识到团队的力量。我们想到可以找人代替，也可以提高自己办事效率，还有分清轻重缓急等等，每个人都在积极发表意见，团队的力量真的超乎想象。八题是如何看待工作付出与回报?我们讨论的结果是付出肯定会有回报，但是我们不能把这个回报利益化。我们身为学生会中的一份子，我们不能只想自己，我们的来到学生会初心是锻炼自己的能力，所以我们要不忙初心，砥砺前行!
    周日的一天我们在生态园进行素质拓展。刚开始大家都不太熟悉，就只局限于自己部里的几个人，这样其实不利于工作的进行。后来我们被打乱分队。每个队画自己的队徽，想自己的队歌，喊自己队的口号，真的是人多力量大，点子也很多。队里没有一个人偷懒，都积极参与，不想错过任何一个环节。我们在一次又一次的突破自己，打破记录，当我们队得第一时那个时候觉得没有什么可以形容的激动!我们是猛虎队，猛虎猛虎我们威武!接下来我们是抽到了自己的任务，分头行动，找地点。虽然我们跑的很累，遗憾的是我们因为一直找不到最后的任务点，也没有得到一个很好的名次。但是感觉我们尽力了，我们都在拼尽全力的奔跑，寻找。我们没有遗憾了。中午大家在一起做饭，洗碗。想想自己也是很久没有和这么多人在一起吃饭了，心里莫名的开心。很遗憾我不会做饭，只洗了洗碗。下午活动是信任背摔、摇绳子和翻墙。也许之前对于团队的力量的了解只局限在拔河，这次刷新了意识，我们每个人都勇敢的参加，没有人退出。勇敢的躺下去，努力的摇绳子，虽然手上起了水泡，但是我们没有放弃。我们突破了记录3000下。在最后翻墙那个环节，有人在上面拽，有人在下面当梯子，虽然肩膀很疼，胳膊很酸。但是我们从中得到的是长这么大都不能体会到的。
很舍不得结束这次培训和素质拓展训练。我们都努力的活着，只是想活的好一点，再好一点，是这个周末让我明白这个道理。

拓展活动总结1000字二


    虽然团建拓展训练已经结束了，我相信今天大多数的同事会感到腰酸背痛，相信大家还对着昨天的拓展训练久久忘怀，相信大家会在微少的改着...或是心里的或是行动上的。
    这次拓展训练，或许大多数人最初的感觉只是一次团建活动而已，会感到只是任务只是公司安排的，心里会些有埋怨要早起、会被晒黑、会辛苦等等。拓展完我相信留给大家最后最深刻的是感动、意外、振奋、团结。
    也许大家都知道感动和团结的释义，但是这次拓展训练真正让我明白了、体验了、体会了什么是感动，什么是团结。让我感动和意外的是我看到了不一样的大家，看到了真实的大家，看到了具有凝聚力的大家。
    平时我们大家在公司里在工作中最多只是一个微笑、一句招呼、一个问候。彼此之间的了解甚少。但是毕业墙那一幕幕，让我现在都觉得很难忘怀。失败了三次，爬了三次。每次一个脚步踏着一次大腿、一次手掌、一次肩膀我都感觉到人梯的肉体在使劲着、在忍强着肩上的重量。一个又一个从他们的身体翻越而过，他们承受了多少重量。当每一次拓展教练喊停，我觉得很遗憾但更多还有无奈。因为我踏过他们的肩膀，每次踏着他们的肩膀我都能感受到它在微微颤抖而马上又很坚稳起来，我知道他们在使劲着使其平稳让我们可以顺利爬上去，站在上面的同事也出了全身的力气拉我们上去的，吃力得面部的表情都扭曲了。
    在他们辛苦付出了那么多的时候，为什么大家还是要犯规重来，为什么大家还是那么散漫的动作呢?但是最后还是觉得很欣慰，大家终于团结了起来，心在一起了，懂得了。再没有了犯规没有了散漫没有了重来。感动的是他们，毫不犹豫站出来做人梯，一直在坚持到最后，汗水浸透了全身，用全身的力气的力气让每一个成员爬上去。
    感动的是他们，站在上面用着双臂，把成员一个一个拉上去，有重量级的、有轻巧的、有高大的。感动还有最后2个同事攀爬的那瞬间，心里在担心着也在期待着。当最后一个抱着上一个的腰部，上面的同事在使劲拉的时候，那每一次的上升的痕迹都是那么的艰辛、那么的坚定、那么的勇敢、那么的努力。大家在加油、在期待着、心里也许被这一幕幕感动着。最后我们胜利了，欢呼了。
    如果没有责任感、没有团结、没有凝聚力、没有信念、没有坚持，可能这次不会有成功。
    感恩这次的拓展训练活动，让我们体会了什么是感动和团队。让我们重新认识了彼此、感悟团队的无穷力量。

拓展活动总结1500字三
    
    公司举办的两天一夜团队拓展训练活动，自觉是一次很不平凡的体验，使我们团队每个人都有机会与自己不同的19个队友团结合作，共同收获新知、和对以往的认知有更新换代的蜕变。原以为拓展活动是那种站半天军姿的劳动力训练，没想到是游戏玩法的有趣，以团队合作核心PK，真正做到了寓教于乐。所以感谢南王提供的机会，以及教官们的以身作则，从始至终向我们展示敬业、专注、奉献的队长精神。
    拓展训练后收获以下几点：
    1、拓展游戏获胜首要原因可能是，遵守拓展游戏规则，找到好的解决方法，接着不慌不乱，稳中取胜。
    由于每一项比赛都考究速度，但往往磨刀不误砍柴工，忌脑子一片热做事不思考。例如在乒乓球接桥游戏时，我们团队一开始试了很多遍，都失败。后来教官提醒我们，团队分成上下两排，搭桥道具的拼接口最好平齐。后来我们按方法尝试，屡试不爽。抓住要领的我们最终顺利完成任务。在接下来的各项任务中，方法是好的捷径。但团队的成功，捷径只是有效条件并非必要条件，它建立在团队每个人身上。
    2、在团队里，队长首要以身作则、坚定信念，才能鼓动和影响周围人。
    当队长结束的第一天，因整个团队做任务的状态和结果都差强人意，一时迷茫，哪里出了问题?尽管我很努力地带动团队，可是大家出力的时候，很难凝聚一块。第二天积极调整状态，收获两点：团队是先管人、再管事，每个人都渴望被鼓励鼓励再鼓励吧;团队获胜不是队长一个人的事，而是每个队员共同贡献的加和，每个人都应对自己在团队的行为负责。
    高空拓展项目高空断桥
    例如在A-B点踩脚压板横渡比赛中，前几次我先过，但队友总有出错。改变策略，每个人都要承担自己的责任，谁下一次出错就让他铺板先行，也是减少风险;及说不要怕疼，一点都不疼等鼓励的话;效果立竿见影，大家都为团队的获胜而欢呼。例如队友迟到，队长要做俯卧撑。我对团队说，迟到的队友，也要做队长俯卧撑的两倍。做俯卧撑的意义是去自我检讨，无论队长还是队员，都一样，每个人都要对自己的行为负责。
    第一天觉得累，第二天有一种轻松感，团队成功有很多因素，队长是关键，但不是队长一个人的事，每个人有责任。
    3、尽管是赛前准备，平时的训练都要使出100%、不留余力的准备，才能在最后关头做最好。
    例如在喊口号最后一次练习里，我原有的认知是先出80%的力，先用心记好每个步骤，最后目标是做出200%的效果。但在评比结束后，尽管我们团队表现很好，但不是最好的那队。在比赛是的环境里，想要获胜的，越是强劲的挑战越能激发人的潜能，对手团队越强，我们团队也会更强。找到原因，教官说的话：“平时训练只有使出100%，不留余力，才能在最后100%”。十分认同，醍醐灌顶，同理备战高考等种种!
    4、有些事情，除了自己，谁都靠不住。
    例旗一事，有小状况出现，一队友因临时改时间没收到而迟到许久，是我的责任，我应该自己保管。同时，在状况出现的时候，迅速找补救办法。
    5、感谢在盲人游戏中，那位“哑巴”坚定的双手引领我在黑暗中前进，让我不再恐惧，而是相信。我希望在日后的生活和工作中，我能多帮助别人，帮助本身就是一件善行和快乐的事。
    6、“领导人越愿意承担的多，团队越容易成功。”是我进步的大空间。
    对于我们班其他队长的主动承担和自我燃烧品质，是敬佩，也是自己的不足，庆幸周围有榜样的积极影响，遇强者才更强。
    一路上，经历了失败、迷茫、气馁、自信、团结、和最后成功的喜悦不同滋味，是成长的收获，也是成长的磨练。
    现在的感悟可能会在之后被推翻跟新，是因为未来还有更好的体验在等待，期待。

拓展活动总结1500字四


    在23号-24号公司组织了大家进行了一次为期两天的户外拓展培训，给予了我们一个很好的学习机会。通过这次拓展培训，我不仅学到了很多实用的知识，同时对今后的工作生活有了许多展望。
    牛顿曾经说过，“如果说我比别人看得更远些,那是因为我站在了巨人的肩上”。其实在我们的工作生活中也是这样，如果我们想比别人看的远，那就需要我们不断的往更高的巨人肩膀上爬，换而言之，就是需要我们不断的学习，才能比其他的人更加优秀。
    “小事成就大事，细节成就完美”。我想这就是惠普创始人戴维•帕卡德能成功的一个重要做事准则。在还没有开始正式拓展培训的时候，卡卡老师让我们把手放在背后，说出我们有多少个指节。有的同学说是24，有的人说26，也有人说28等等。仔细品味老师问我们的问题，不难得出一个结论：在工作生活中一定要留意那些“不起眼”的细节。其实，对于一个人来说，最了解的一定是自己身体，但是我们真的有做到真正了解自己身体的这些细节问题吗?就像在工作中时，我们每天都做着自己觉得自己最熟悉不过的内容，但是有真正做到百分之百都熟悉吗?所以，我们在做人做事一定要关注那些细节问题。千里之堤毁于蚁穴，不能让自己的项目和团队因为那些细节问题而造成巨大的损失。
    还记得卡卡老师和我们做的一个很有趣的游戏叫“老师说”，卡卡老师在下达一个指令时会在这个指令前加上“老师说”，如果前面没有“老师说”，则这个指令视为无效的指令，不需要执行。同学们一开始都自信满满，觉得这个游戏不难。但看似简单的游戏，却还是有些同学不能完全做到识别哪个是真的指令，哪个是不成立的指令。当我们做完这个游戏之后，不禁让我深思，聆听是一门艺术，需要我们用心去识别和你叙述的对象的真正意图。莫里斯说过“要做一个善于辞令的人，只有一种办法，就是学会听人家说话。”作为一个实施，我深知和客户交流的重要性，这时候就需要真正用心去聆听客户的需求然后给出相应的解决方案。如果没有理解客户的需求，那就是闭门造车，是没有办法做出让客户满意的产品的。作为一个员工，如果不能用心聆听领导给你安排的任务，怎么能知道自己接下来要做的任务是什么，又怎么能把自己的本职工作做成?
    在这两天拓展培训中让我印象最深的拓展游戏是勇攀高峰，在十五分钟内团队内脚尖接脚后跟和地面成90度，每增高一个脚掌算一层。就是这短短15分钟的游戏，在开始的前十分钟我们都在完成卡卡老师给我们下达的九层算及格的任务，感觉这个任务好似无法完成，但是到了后五分钟，我们都在挑战十二层、十三层，似乎卡卡老师给我们下的任务也没有想象中的那么艰难。拓展游戏结束后我仔细想了想，这个游戏其实考验的不是我们这个团队有多好的计策，而是考验团队成员中每个人为了团队拼命的程度。在刚刚开始的那几分钟可以说我们团队中还是碍于面子、碍于男生女生之间的触碰，但是到了后面那段时间，很多同学可以说已经抛弃了很多对于所谓的安全的担忧、所谓性别的计较、所谓面子的考虑：有倒挂在别人身上的、有倒立的、有男生抱着女生的、有抱着一个人还努力伸出一直脚的……通过这个几乎每个人都在为之拼命的游戏，我突然感觉到，原来不是任务有多难，而是我们还有多少顾虑没有抛下，我们还有多少潜力没有爆发。在我们工作中也是类似的，不是说沟通有多难，而是说我们还有多少面子没有放下;不是说任务有多紧，而是说我们还有多少时间没有挤出来;不是说任务有多难，而是说我们还有多少顾虑没有抛下。就像开始前卡卡老师给我们说的那个一只猎狗追一只受伤的兔子的故事。最终兔子能成功逃脱，不是因为猎狗跑的慢兔子跑的快，而是因为猎狗只是为了一顿丰盛的晚餐而尽力的奔跑，兔子却是为了自己的性命而拼命的奔跑。其实在我们的工作生活中，也是需要那种像兔子一样拼命的奋斗，而不是尽力就好。
    虽然两天的拓展培训转眼即逝，但是给我的感悟是刻骨铭心的。感谢公司给了我这次拓展培训的机会，感谢卡卡老师的言传身教，感谢昭君姐精心的策划，感谢公司所有的同学们给了我一个难忘的拓展培训体验。


    拓展活动总结1000字五
   
    这是第二次参加户外团建拓展训练，第一次是14年底教练技术三阶段中周，时隔将近2年，收获却大大不同，从上午最开始的时候教练教我们立正和左右转的时候让我喊“团队”当时只是觉得好奇和好玩，后面才慢慢的发现原来这个拓展教练是很有“心机”的，在一开始的时候就是有意的给我们灌输一种“团队”意识，后面的每项体验式团建训练也是针对一个优秀的团队所需要具备的各种素质而设计的，同事们的积极参与和投入让整个拓展训练进行的很顺利，也可以说这是一次很有计划性和目标性的拓展训练，教练技术的八大领导力在这次的活动策划中体现的蛮到位的。
    所以真心很感谢公司领导们的良苦用心，在这个团建活动中我看到了同事们身上各种更多的优点和长处以及平时没发现的无限可能性/潜力，也深刻的感受到我们团队真的是一只前景可观的优秀的潜力股，能为这个优秀的潜力股团队做了超过一年运动量的30个俯卧撑感觉很值得也很开心，尽管到现在双腿和双手还是酸痛的厉害不能提拿不能跑跳，可是心里却没有一丝的抱怨和不满，反而很谢谢大家的信任和给我这个付出的机会，团队真的就是所有人在一起成就更多。
    没有比人更高的山也没有比脚更长的路，只要上路了，哪怕走的再慢总比站在原地踏步强，相信自己，相信团队，坚持就是胜利。感恩、拼搏、合作、共赢、加油!
    7月27号，我以及几位好友正式在我们XX大家庭里实习，成为犹九的成员之一。在XX大家庭里实习，我真的感受到第二个家的感觉，每一个人都是那么亲近亲密，真的好温暖。
    昨天我们参加了团建活动，这是我第一次参加。参加之前确实是被一些参加过的同事吓过，说好辛苦什么的，但是体验过了知道了强度都是不大。
    当时的我们，完全听从于我们的教练，无论是谁，我们在每一项的任务、每一项的要求中都认真服从，团结合作，互相信任，彼此鼓励。无论任务在开始前看起来有多么困难多么危险，我们都相信我们能行!
    团建项目极速60秒
    感受最深无疑就是那第一时间就站出来的他们：队长、责任人、人墙等。他们的精神打动着我，他们用实际行动告诉我什么是能力、责任、信念这些等等。
    每一次的喊话、每一次的对视，信任、关注、承担，这些关键词还是一次一次地在脑海里回转，昨天的我们多么的棒，多么的强，还记得那信任背摔、木板颠球和那4米2毕业墙发生的一切吗，那些我们都成功了!
    当晚在车上的一路飙歌，唱得多么的尽兴，讲真，真的好久没玩的那么尽兴过了。
    看到我们的上司高管们也陪在当中，真心的家人聚会的感觉就越来越浓。我相信，我们公司在他们的带领下，我们的努力下，会越来越好越来越强!

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