拓展培训心得800字 一

野外拓展培训自我总结心得。以往每次上课总会迟到的我，今天而不一样，被闹钟闹醒四次总算是按时提前到教室，怀揣激动心去迎接中山大学的开学典礼，对于在学校不爱学习的我如今进入中国知名大学，心情总是不一样的，拍个人照拍班级集体照，感觉重新进入大学时光。

随着时间转动，跟随大家去参加野外拓展培训。从分组开始建立小组队名、口号、代表姿势，重温一下“我们的队名是高飞队，我们的口号是勇往直前展翅高飞”，每一次的呐喊总会鼓舞人心，此时此刻我们的心已经开始凝聚在一起了。后来一系列的拓展培训活动开始，按顺序是众人击鼓，翻牌赚资金，野炊，风雨同路，组拼爆破，破译卡牌，毕业墙。

第一天刚好是平安夜，这是我过的最特别最有意义的一次，有这么多伙伴同学战友陪伴，无时不刻的分享在感染着我，每一次小队之间的火拼为荣誉而战的激情，使我不孤单。晚上的风雨同路，当我死死地抓住队友的手时，那一刻我不能抛弃我的伙伴，我用力拼命的抓着，但还是松开了，我停在原地，单手一直在黑暗中摸队友的那只手，心里在默念着它在哪呢、快给我、我不能丢下你，你是我不可分隔的一部分。

最让我感动的是拓展培训项目毕业墙，在项目开始的前一分钟我还在考虑着敢不敢的问题，海利同学跑过来告诉我，壮力男生都上台了，你别停在这里，我听着一个女生都不怕我还有什么可怕的，我自告奋勇的报名做先锋第三个攀爬，团队需要我时我必须站出来贡献给大家，登台上和坤哥拉下面的同学双手，直到拉上最后一位同学上来，我看着做人肉坦克的同学，我看着坤哥永远累不倒的双手，我看着两位队长焦急地指挥着，而我也拼命了，6分06秒这一刻我会牢记在心，当我下去后我的老腰差点没抗住，爱平队长抱着我说了一声辛苦了，谢谢，当时没忍住眼泪滴了几滴下来，我明白什么叫做团队，什么叫做坚持，什么叫做拼尽全力。经历两天得到很多，谢谢同学和两位老师。

拓展培训心得1000字二

很荣幸能成为本次户外拓展活动的成员之一，一天拓展活动下来除开身体的疲惫之外还让自己收益匪浅，最重要的是对自己，对团队有了全新的认识，每个人的心是不可缺少的，对一个公司而言一直富有动力、积极热情的团队是必不可少的。

所谓团队就是由一群人为了某个目标或多个目标而聚集在一起组织成的一个队伍或集体，团队的人可以为固定的，也可以为临时组建的，他们可能认识，可能未曾蒙面，他们都来自不同的地域，他们相辅相成，为了共同的目标贡献着自己的每一分力气。

我们在拓展教官的指引下从报数到分组，我们被分成了两个小队，找到自己的队歌，创建自己的队旗，这些都是在暗示着我们接下来的拓展活动即将开始。没人知道接下来会发生什么，知道教官开始分配任务，下达任务代表着规则产生，这个规则就是让我们明白团队重要性的一个“导火索”。这个导火索往往由本次活动的教官点燃，而教官点燃的就是我们小队的凝聚力，小队每一个人都在思考，想法设法在规则允许的条件之下出谋划策，尽管有着分歧，有着争论，但是我们都只有一个目标，一个将我们凝聚在一起的拼尽全力的目标。

每次任务结束不论成功与否拓展教官总会总结过程，坐下沉思过后想想自己是否在工作中总结自己，结果不如人意，有总结才会有改变，总结才能让自己改变过去的自己，完善现在的自己，发现未来的路途，我相信一个会总结自己的人一定会走得更远。

下午到了，我们两个小队组成了以个团队，这是我们的面前出现了一根红绳，可它就像一道天堑一般，让整个团队到在了着天堑之前。

我们踩在一个个身材健硕的队员搭建的人梯上，试图跨过着根小小的红绳，可是我们的大意让我们一次次触犯着规则，我们的大意让我们知道规则的残酷、无情，规则就是这样，你不触犯的时候对你毫无影响就像无用之物一样，可是当你触犯了才知道规则的力量有多强大，触犯规则也就代表着惩罚的到来，一个团队必一定会有这个团队的“领队人”，她(他)在任务过程中拼尽了全力，在惩罚到来的时候他们也毅然决然的站在了所有人的前面，我们可能是因为触犯了规则让我们再也没有资格去触摸它了，只能看着我们的队长独自承受着我们所犯下的错误却无能为力。教官也似乎看出了我们的不甘，让我们用行动来减少本该是所有人的惩罚但确落到了队长身上的惩罚，每个人都在用自己的方式反思着自己的本不该犯下的错误，每个人内心都是五味杂陈。

拓展训练活动一次失败就是一次总结，在团队的力量下我们做到了，我们越过了这个让我们在这次活动中摔得最惨的天堑，在教官的笑脸中我们似乎明白了些什么，说不出，抓不住，但却真实存在的东西，团队。团队好比一个容器，我们是一滴水，团队让水汇聚在一起，发出如大海一般磅礴的力量。

拓展培训心得1000字三

8月21日在公司组织下，进行了两天一夜的拓展训练，两天的团建活动时间很快过去了，可留在心底满满的激情至今未曾褪去。

打捞团队，共铸辉煌

(拓展训练内容包含：无轨电车、团队动力圈、成功之路、风雨人生路、毕业墙、穿越生死线、美丽家园等项目。)

经过两天的拓展训练，我意识到了团对的力量和团队合作的重要性，团队合作让我们彼此的心贴的更近，只要我们心往一处想，劲往一处使，再大的困难在我们面前也是渺小的，再宽的鸿沟我们也能跨过，团队的力量是无穷的，团队的心是齐的，这就好比我们在工作中，大家都把内心真实的想法说出来，经过沟通把困难一一解决。

福利工厂游戏

从游戏中我感悟到，沟通和理解的重要，最开始大家都漫无目的的找绳子，像无头苍蝇一样乱撞，可在我们费劲找到绳子时，大家又互相争抢，并没有问清各自的任务，造成我们浪费了很多时间，却没有进展，最后在陈总的指挥下，前三组都公布了任务，可四组的兄弟姐妹依然死死的拽住绳子不放，最终时间耗完，任务失败，可见沟通在工作中是多么重要。

无轨电车

动力圈：动力圈是整个拓展训练中最经典最能考验人意志的项目之一。项目开始之前，大家制定好目标，所有人听从教练安排，齐心协力，朝着目标，尽管身体接近透支，精神几近崩溃，可没有一个人放弃，只因大家心中只有两个字：成功。最终完美落幕。

风雨人生路

试想在工作和生活中我们用恶毒的语言伤害过多少亲人和朋友，只为证明自己是对的，结果是我们成功了却失去了朋友和亲人，自己一个人面对孤独的人生。当我一脚踏在“人桥”上，心是真的疼，我脚下踩的是我的兄弟姐妹，恨不得自己趴下。在我们的一生中有多少人是踩着别人的肩膀上去的，又有多少人为了朋友和亲人而失去自我，甚至失去生命，我们都不是个体，人生路充满坎坷，没有办法独自走完，我们都需要亲人和朋友的帮助，希望我们都不要用狰狞的面目去对待身边的人，无论是家人，朋友，同事还是路人。

毕业墙

此项目中我看到了责任和信任。项目开始之前我就在想，这么高我们怎么可能过去，从心里有一种恐惧，可没想放弃，因为我相信大家的力量。最下面的人扛起的不紧是我们的肉体，还有责任，你一旦踏上他的肩膀，他就要给你托起来。站在上面的人责任更重，你递给他的不单单是手，更多的信任和生命，当他拉住你的手，就把你的生命攥在手心，就算他耗尽最后一点力气，也不会丢下你。尤其是我们的大哥，整队40个人，全部被大哥拉上去，我们只看到大哥笑了，却没有看到他脸上的一丝丝疲惫，所有的项目中大哥的责任最大，他就像我们的家长，要把我们每一个人都安全带回来。

拓展培训心得1000字四

8月11日―12日，在这万物繁茂、生机勃勃的时节，公司新生力量在风云际拓展基地开展了一次别开生面的户外拓展训练活动，旨在通过户外拓展活动让大家加强沟通和执行意识和效果，增强团队凝聚力。

此次户外拓展训练活动员工们通过设计队名、队旗、队徽、双解码、高空抓杠、攀登岩壁、心灵相通等项目来考验团队协作性，参训队员们积极主动，集思广益，迎难而上，奋勇争先，释放出个人最大潜力，为所在团队争取最大荣誉。面对几乎“不可能的任务”各队友团结协作，共同完成任务，共享成功的喜悦。

通过本次拓展训练，大家在实践中学习，在体验中改变，每个人深刻感受到“团队”精髓，明白了作为团队中的一员所要承担的责任，使大家认识到了彼此信任、团队合作和善于创新的重要性，对提高公司工作效率、增进各部门沟通协调能力以及提高执行力等方面起到积极的作用。

首先，向刚刚结束的精英团队训练营队员们，道一声辛苦了。有木有很好奇拓展训练营有哪些项目，队员们又是怎么样度（shou）过（nue）的呢？

我们集合了

军姿整顿、时间速度观念、注意力集中、团队凝聚力，都是让团队快速进入状态的有效方法

拓展训练项目一：星球大战

听起来是不是不明觉厉。其实跟拿个激光剑“biubiubiu"没有半毛钱关系的。

实际上是：团队分组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构通过团队完成一系列复杂的任务。呃，介绍完了还是觉得很厉害的样子。

拓展训练项目二：30公里穿越丛林

光听这个名字，就觉得肯定很累。丛林中路险陡峭，未知目标终点，队员们的意志经历了磨炼，挑战了自我爬上了山顶，最终一队连长受到了20个俯卧撑惩罚（向这位敢于担当的连长点赞）

安营扎寨

汗水来洗澡，敞篷式席梦思，与蟋蟀作伴，体验“原始”户外生活，也是挺惬意的一件事。帐篷搭建完闭，自古住行不分家，住的问题解决了，终于轮到了“吃了”分工协作，井然有序地拾柴、清洗、生炊。食物出锅了，色香味俱全，但是竟然都忘记发自拍了，看样子大家真的太饿了。

篝火晚宴

熊熊的篝火燃烧着队员们的激情，欢快的歌声，灵动的舞姿，他/她们就像这烧红的木棒，让气氛沸腾！

拓展训练项目三：武装泅渡

一个人的力量是有限的，团队的力量是无限的，团结奋战是一道智慧题。战略、执行、传递，如何突破障碍，在困境中逆袭、使团队夺得荣耀。

拓展训练项目四：拓展总结

在工作中学会沟通，减少隔阂矛盾，多些理解支持，明确责任，学会聆听，学会感恩他人，欣赏他人，感恩公司给予平台，让公司的成员爱上这个团队，让管理者，在磨炼中不断成长。

大团圆结局，一切圆满结束，最后让我们摆个POSE，也希望完全模式的精英们在2019年继续发挥自己的光和热，携手共创美好的明天。

拓展培训心得1000字五

公司中高管拓展培训第一期圆满结束，做为学员，通过拓展培训锻炼了个人意志、学习到卓越的领导力知识、增强了团队意识，为今后高效的开展工作奠定了良好的基础;做为培训组织者，看到精心准备一个月的拓展培训项目顺利实施，部门工作得到认可，同事通过学习能够有所收获，感到非常的欣慰。在今后的工作中，我将加强同事间的团队合作与沟通，结合公司及员工个人发展开展人力资源工作，为公司发展提供充足的人力资本。

1、人不怕没能力，就怕没目标，没斗志。一旦有了工作目标，任何困难都能克服，理想和愿望终会实现。

2、如果每个部门都能为了完成公司的目标，大家不推诿，不扯皮，出了失误共同出谋划策，不推卸责任，拧成一股绳，我们的目标一定会实现。

3、这提示我们在工作中，不能投机取巧，必需严格按照国家规范和标准、按照公司的规章制度和操作规程进行操作，不能麻皮大意。同时，要关注细节，这样才能保证安全运营。

4、不能疲劳工作，特别是驾驶员，严禁疲劳驾驶，否则，效率低下，甚至还会出现安全事故，造成财产和人员伤亡的损失。

为期两天的培训结束了，回顾这两天的行程，感觉像是又重回了学生时代，学习、玩耍、兴奋、紧张、团队合作、总结提升，像一场梦一样那么的缥缈，但身体不时传来酸胀的感觉却又那么真实。紧凑的时间安排、激烈的思想碰撞，对每个人的判断力、团队合作能力、创新能力、理解学习能力、都是一个考验和提升。

通过集中培训，进一步提升了中高层的团队凝聚力、提高了新晋中层的管理能力、融洽了团队氛围，洗涤了每个人的心灵，使我们受益匪浅，希望今后还将有后续课程的安排，真实万分期待!也感谢公司领导能够为我们组织一个这样的培训，使每个人都能得到提升，感谢人力资源部工作人员的辛苦付出!感谢素拓师精彩的课程设计和辅导!

战略部经理：李勇安阳公司目前正处在一个新的发展变革时期，无论是转型发展、生产运营、安全服务，都将面临着严峻的挑战和困难。新的中层管理人员队伍，公司给予了新的希望和要求，我们倍感压力山大。这次中高管素拓培训，让我们的信心更加坚定，在高管团队的带领下，大家撸起袖子加油干，安阳公司的明天更加光辉灿烂。

不论在任何团队中你都要全心的投入到团队中去，都要充分的相信你的队友，都不要成个人英雄主义，目标明确，要听从指挥，分工合理、相互协作，都要有为团队付出的精神，不要去责怪你的队友。学会正视自己的缺点，取长补短，学会鼓励他人，欣赏他人。

1、团队的领头人很重要，一个好的领头人是团队成败的关键;

2、必须要选好人、用好人，把不同的项目分配给擅长的人;

3、必须要有一个好的团队文化，大家团结一心，才能顺利到达胜利的彼岸;

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