一、关于团队拓展训练

什么是团队拓展训练？

团队拓展训练是以团队形式而展开的体验式活动。

体验式活动是人们学习的重要途径。

人类学习的两大方式分别是“体验式学习”和“知识学习”，分别属于直接经验学习和间接经验学习，现实社会中，学习知识、构建体系以及学术研究大都需要借助“知识学习”，以起到传达信息、改变观念、启发思考等作用；

而内省觉察、提升情商、建立信念、发展心智则需要启用“体验式学习”，把一些日常生活中的“经典事件”呈现或浓缩到体验式活动中，让每个人来真实展示、深刻感受、切身体验、启发领悟，达到刻骨铭心、终生受用的作用。

二、体验式拓展活动的功能

在现实生活中，我们不容易被某种如识所改变，但却极容易因为某种经历而变得不同。体验容易产生触动，有触动才有改变的动力。体验式活动就有这种体验、触动、改变的作用。

体验式活动之所以叫团队拓展训练，拓展的是什么？就是拓展你固有的认知圈，我们经常发现，很多道理我们知道，也觉得自己理解了，可当你真正领悟的那一刻，你才发现你以前根本就没有理解。

所以团队拓展训练也是你开眼界的一个过程。

体验式活动中能够真实袒露每个人的某些心理品质。人的某些心理品质只有在特定的环境中才能祖露。如果生活中缺乏这种特定的环境，人的某些心理品质就永远不会被发现，人也就不可能真正认识自己和他人。

团队拓展训练可以通过创设类似于真实生活的情境，来使人更好地认识自己和他人的内在心理品质。

例如接纳与包容，如果一个人生活中没有经历过与他人总是配合不好的焦躁情绪状态，就无法了解自己对他人是接纳包容还是指责抱怨。

一个人可能会认为自己具有接纳包容的品格，事实上，不经过实践的及检验是不能证明人是否真正具有这种品格的。

我们日常的休闲娱乐活动有很多，看电影、旅游、运动、听音乐会，所有活动形式中，另人们投入度最高、对身心触动最深的，属体验式活动。

体验式活动是个既令人兴奋又富有挑战性的过程，是人们直接认知、欣然接受、尊重和运用当下的知识及能力的过程。它能使我们在参与感兴趣且具有挑战性的活动过程中，磨炼克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，并在心理咨询师引领下对相关主题内容产生深刻的感悟。

团队拓展训练这种体验式活动特别适合处理人生中重要的事物，它在尊重之下去碰触人们深层的信念、态度、价值观，以及深植于内在的情绪，可能会引起人的幡然醒悟。

三、团队拓展训练是玩游戏吗？

与单纯的游戏相比，团队拓展训练主要有以下两个突出特点：

1.有定的难度和强度。

我们在进行体验式活动的持续时间较长，因为要完成此种活动有较大的难度和较高的强度，对我们有较强的挑战性，绝不是轻而易举就能完成的，需要体验者投入大量的时间和精力甚至是体力，可能会反复尝试错误，屡屡遭受挫折。

2.直接为辅导主题服务。

它区别于游戏的本体性，游戏以活跃气氛、营造氛围、缓解疲劳为主要功能，与铺导主题通常没有直接关系，游戏结束后，大家通常不用交流分享。而体验式活动是直接为铺导主题服务的，承载着辅导主题的相关寓意，在活动中及活动后，需要体验及感悟与辅导主题有关的特定内容。

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