素质拓展训练心得体会

　　今天的素质拓展训练是伴着小雨开始的，原本以为今天的拓展训练会随着逐渐变大的雨势而改为室内课程，但幸运的是，一场阵雨过后，我们又得以回到拓展训练场进行我们的高空拓展项目体验。

　　拓展训练按照惯例先进行了安全教育，如何正确佩戴“安全带”以及防护头盔是十分重要的，训练员在拓展训练最开始就和我们强调过“安全第一”。虽然我们在观看训练员在同学身上真人示范如何穿戴安全辅具时发出了笑声，但其实只是笑同学们“任人宰割”的样子，大家在心里都有认真谨记安全辅具的重要性，后勤同学更是认真学习每一步。

　　其实在昨天我就有注意过今天的拓展训练项目，看着别的班在上面好像很轻松的样子，再者我之前很少接触在空中的拓展训练，于是我跃跃欲试，排在前面参加了此次高空项目。真的站上去时，往下看不由得有些心悸，但当眼光直视前方时，高度对我来说已经不在意了。第一个关卡“断桥”，我虽然没能直接跨过去，但也努力完成了。后面的“断桥”、平衡板、独木桥，我尽我最快速度完成，但我也确实无法做到完全不依靠绳索。下地之后我也参与了后勤，看着同学们穿戴完毕，克服恐惧完成项目，我心里也感到兴奋和开心。

　　通过这次素质拓展训练项目体验我明白遇到困难时要迈过第一步才知道后面的情景，当机立断该快则快，也要稳中求胜，但无论如何我们都不能退缩。

　　下午的集体拓展训练项目，大家全力以赴的模样也让我印象深刻，虽然我们菜菜的，也有许多遗憾，但大家一起努力的样子都很帅气，相信这次拓展教育后我们班会更加团结，思维也得到了提升，学会打破框架，逆向思考。

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