为深入学习贯彻党的十九大精神，全面提高党员素质，更好发挥党员先锋模范作用。六月初， 19名党员代表来到五家渠青湖御园，与集团公司各单位70余名党员代表一起参加为期五天的“不忘初心 牢记使命”党员轮训工作。

在五天的培训过程中，主办方组织我们开展了拓展训练，这是我第一次参加拓展训练，给我留下了深刻的印象。此次拓展训练不同于以往军训、极限运动，一天的训练结束后，内心的激动久久不能平息。回顾拓展中挑战和磨练，感受颇深，这不仅是一种体能的训练，更是一次对参与者精神意志的提升。

“飞夺泸定桥”拓展训练现场

让我记忆最深的项目是“飞夺泸定桥”，要求队员在8米高空木板桥上行走，对于有恐高症的我来说真是一次前所未有的挑战。当我系好安全带站在高桥上时，仅靠一条条木板和一条滑轮绳，没有任何东西可搀扶，脚不由自主开始打颤，内心加剧恐惧。但听到队友们鼓励的呐喊，我迈开了自我挑战的第一步，最终顺利通过训练项目。由此使我懂得在人生的道路上，只要调整好自己的心态，勇于尝试挑战自我，没有什么不可战胜。

翻越‘毕业墙’训练

毕业墙训练是在规定时间内，团队集体成员翻越5米的高墙。第一次挑战我们违反了规则宣告失败，当团队队长用做俯卧撑的方式惩罚自己的失职时，大家都流下了愧疚的泪水。教官问我们继续挑战还是放弃，队员们异口同声坚定地回答“不放弃”。通过队友们积极讨论方案，精密布置规划，最终我们以9分45秒挑战成功，教官说我们中泰是目前此项目挑战用时最短的团队。这是一个团队成员通过相互间的鼓励、坚持、信任共同取得的成绩。让我感受到了团队力量的强大，更加使我坚信在今后的工作中，只要车间、班组人员共同努力，一定会完成的更好。

有磨炼的艰辛，也有收获的喜悦

感谢公司为我们提供这样一个学习、锻炼的机会，使我学习的同时，收获了友情，领悟了团队精神的强大。让我们在今后的工作、生活中怀着一颗感恩的心，为实现中泰梦而砥砺奋斗。

转载需授权：https://www.010tuozhan.com/tzbk/tzxd/1027.html

• 上一篇：团队拓展训练心得体会1000字
• 下一篇：青年骨干培训班拓展训练心得体会