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拓展训练项目信任背摔/高空断桥/高空抓杆心得体会

发布日期:2019-11-26 来源:风云际拓展训练 作者:北京拓展培训 点击数:140

  10月16日,由公司行政部门组织60人参加“梦里故乡”为期一天的户外拓展训练,主要拓展训练项目有高空跨越、信任背摔、穿“电网”、攀岩、高空抓杆、盲人走路等。拓展训练项目比较具有针对性,对团队来说能增加凝聚力,对个人来说增强同事之间的信任感,挖掘个人潜能,超越自我的信心,同时对与我爱摄影来说,精准抓拍,定格精彩瞬间,留下最美画面,是体现技术显能的时候。


  首先开始了团队建设,16人分成2个小组进行团队命名、团队旗帜的制作,各小组内部加强沟通交流,经10多分钟的密切配合与协同创作,各组打出了各具特性命名的旗号,产生出展翅高飞的“雄鹰队”,永夺第一的“冠军队”,也充分展示了各团队特色,志向远大,敢攀高峰的精神。


拓展训练项目高空断桥


  “高空断桥跨越”,这个拓展训练项目是要每组队员攀登在10米左右高空时,站在木板上悬空跨越到对面的木板上,又回跨到原来的位置处,再悬空落地。是让每组队员走出高空恐惧心理,战胜自我。我看到每一组队员都不畏惧,勇敢向前迈进,当她们向前跨出即将快落到对面的木板时,把她们惊险的一幕定格在我的镜头里了。


  当轮到我去跨越时,越向上越恐惧,站在四周空荡荡,无依所靠的木板上时,全身无力,心虚发软,勇气和信心全没了,想后退。这时下面的队友们看着我,不断地给我鼓舞,要战胜自己。在队友们的激励下,我突然散发着力量,增强了勇气,毫不顾虑地向前跨了过去。这也为后面高空项目中提高胆量,增加了更多勇气。也让我深刻的懂得如何去面对现实,战胜自我,在困难的时候多么需要团队的大力支持和鼓力,才能勇敢的去战胜。


  拓展训练项目“信任背摔”,是一项信任彼此,相信团队。规则是每个人在1.8左右的高台上,手被捆住,下面的队员用双手掌心向上,一对一搭在对方胳膊上组成坚实队形,让站在背摔台上的队友,背着向下倒下。对背摔台上人而言,心中的焦虑,对队友的充分的信任,是成功平稳安全倒下去的关键。对台下站立的队员来说,协调配合,团结得力,保证队友的人身安全是非常的重要,只有上下紧密配合同心一致,才能取得成功。使我感受到对队友信任的重要性,团队的合作性及责任心。


拓展训练项目高空断桥


  拓展训练项目“穿电网”,这一项是在穿电网中,如果有一人任何部位“触电”就不能通过。同时,已安全通过的另一个成员也得重新开始。


  此项拓展训练活动感触到是团队的协同能力,团结的力量,细节的考虑,合理布暑,才能达到快速的目的。


  接下来的“高空抓杆”、“攀岩”、“盲人走路”这些项目中体现个人勇敢与心里障碍克服,力量与智慧的挑战、正确指令和心灵快速感应。


  由于我在前面“高空跨越”中已勇敢战胜了自我,在相同高度的“高空抓杆”项目中却毫不畏惧,进行了两次的攀越高空抓杆。另外,还有两位队员与我一样也进行了两次挑战,其中一位男队友高经理成功的悬空双手抓到了高空杆,大家热烈地向他鼓掌祝贺!另外,一位女队友在努力抓杆的一刹那,动作非常优美,很有感染力,那种充满信心,努力向上,朝着目标拼命追求精神,让我留下了深深印象,也是我这次拍到的最美画面。


  此次户外拓展训练让我充分感受到团队的凝聚力,彼此的信任,团队的力量,激发了个人潜能发挥,提高了战胜自我能力。同时,也拍摄到我们这次拓展活动最美、最精彩的瞬间,留下了我们永远难忘的回忆。


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