7月25日，我公司组织了为期两天的户外拓展训练，此次拓展培训主要针对的是销售人员。通过这次拓展训练可以让每个人可以进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力，树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识！改善人际关系，形成积极向上的组织氛围。

我们团队的每个人都在体验中学习，在学习中改进，在酸甜苦辣中完成凤凰涅槃。经历有多少，体会就有多少。因此在这此拓展训练中，大家都有或多或少的感悟。下面就给大家分享一下，几位销售人员在这次拓展培训的心得体会。

拓展训练心得体会一：

经过短短两天一夜的拓展训练，让我得到了蜕变和灵魂的升华，穿越电网、呼吸的力量、极速150秒，是团队挑战项目，让我体会到团结就是力量，相信别人和被相信是如此的重要！尤其是，穿越电网，经过大家的讨论，分析，和定位，当然，中间也会有不顺利的小插曲，期间有阵亡的伙伴，大家用俯卧撑拯救，一次次的阵亡一次次的拯救……大家坚信，只要团结只要努力只要相信彼此，不抛弃不放弃，最终成功完成此次任务，其中，也有感恩与愧疚……

让我刻骨铭心的是高空断桥，这个项目是个人挑战项目。我慢慢的爬上高梯，越爬高越不安，越不安越缓慢，经过蜗牛式的攀爬终于到达7米高的高台上，站在高台上的那一刻，看到中间断开的深渊很是恐惧，迷茫中又看到对面的独立窄小的高台，我彻底崩溃了，内心唯一的底线被击破了，心中强烈的“我要放弃，我要放弃，我要放弃”让我寸步难行，让我退缩……正当我全身僵持中，耳边一阵阵的呐喊声、鼓励声、掌声，听到兄弟姐妹们的呐喊声看到大家做出的加油手势，让我心中得到了些许安慰和平静！柴教练的言语和表情告诉了我肯定，给了我极大的勇气，尤其那句话“相信自己，放弃和挑战你自己选择，放弃很简单，之前的努力白费，挑战就是提升自己突破自己”。对，我凭什么放弃，我凭什么不拼，我凭什么不给自己一次突破的机会，此刻，又是一片欢呼声，我耸身一跳，我成功了，我成功了，原来，成功就在一念之间，就是这样的简单！

在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要坚定信心，用心努力，绝不退缩，勇敢面对淡定从容，冷静的迈出第一步，就能够战胜一切困难。挑战是人生的一次蜕变，也许，成功的路上很艰辛，但我无所畏惧，只因有你我他！

短短两天的时光，拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的财富，发现了自己的不足看到了大家的长处，我定会取长补短，努力提升；我战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧；我们肩并肩，手牵手，心连心，打造出步调一致、无坚不摧的团队！

怀着一颗感恩的心，感恩希星，感恩每一位希星家人和领导，给予我们这么优越的工作环境和优秀的企业文化，我们没有任何理由不去奋斗！ 拼搏到感动自己，努力到无能为力，努力在哪里，结果就在哪里！加油，希星人！

拓展训练心得体会二：

我们参加的第一个项目是在规定时间里通过30张纸牌上的提示以从小到大的顺序依次放到教练的手里，时间结束5秒内必须撤离，换下一队来排序。虽然我们队赢了，但是时间比较长，在这儿我体会到：分工的重要性，因为每个人各有所长各有所短，充分发挥自己的智慧，这样工作会事半功倍。

全体队友，要建造一个人工吹气机并且爆破3个气球，时间为25分钟，完不成集体受罚。每队选出一个工程师、传令官，其余都是操作者。任务过程中我们出现了很多问题，图纸看不太懂，框架出不来，传令官和工程师的沟通问题，操作者的理解问题等等浪费了很多时间。

在这儿我们体会到了：沟通的重要性，沟通不是单方面的问题，而是需要交流的双方表达者要叙述清楚，聆听着要用心记住，如果感觉自己的记忆力不够好，那么最好是随身携带一个小本，准备随时记录。

下午挑战水上项目，过浮桥和水上人体传送，都体现出团队的信任很重要，我相信我的队友会在我危难时候过来扶我一把，在竞争对手对我造成障碍的时候，他可以为我清扫障碍，尤其是人体传送，身后是1米2的深水区，我们必须相信自己的团队，要不谁敢往身后躺。

最后，我们能在希星相遇是我们的缘分，人们常说，接近什么样的人，就会走什么样的路。人生最大的幸运，不是捡钱，也不是中奖，而是有人可以鼓励你、指引你、帮助你。其实，限制人们发展的，往往不是智商和学历，而是你所处的生活圈和工作圈，身边的人很重要。所谓贵人，并不是直接带给你利益的人，而是开拓你的眼界，给你正能量的人。能成为希星的一员我很荣幸，也很幸运，谢谢领导，谢谢希星这个平台。

拓展训练心得体会三：

首先我想说一下我们队伍的队名和口号。猎人队，顾名思义，就是游走在山林之间，经受着风霜雨雪的磨砺，和蛇虫为伴与野兽斗智斗勇，利用经验和意志力征服艰难险阻最后对猎物发起致命一击，获得胜利!然后是我们的口号。“一二三四五，上山打老虎”因为同事的队伍名为猛虎队，有人可能觉得我们叫这样的名字可能有点挑衅的意味，甚至是对他们有些不尊重，其实这样理解也没有错，因为在工作当中不管竞争对手是谁，我们都要全力以赴拿下他们赢得胜利。其实我觉得上山打老虎还有更加深远的意义，我们所打的虎并不是一般意义上的虎，而是在前进道路上的“拦路虎”，不管是生活还是工作当中，我们都会遇到各种各样的挫折和困难，它就像是一头凶猛的拦路虎挡在你的面前，面对它如果退却你将止步不前更有可能倒退，可是如果你能鼓足勇气直视它像打虎英雄一样干掉它你就能更进一步继续走下去。就像断桥的项目对于我媛姐来说就是一头拦路虎，他能战胜恐惧打死拦路虎让我很是钦佩，我们每个人都会遇到拦路虎，也许是高空断桥也有可能是其他的什么，我希望我们以后遇到困难要像媛姐那样战胜它！

接下来让我感触颇深的是，技巧和组织能力至关重要，遇到问题要先动脑再动手，就像穿越电网那个项目，要想清楚怎么过去，还必须考虑让大家都能通过，就要有一个好的方案，不然最后留下同伴就通不了关。让我感触深刻的是穿越星际之门的活动，本来我们以为那就是最快的方式了，可是后来经过教练解说之后我们才恍然大悟。所以遇到事情了，我们要想清楚了再行动会事半功倍。

然后，这也是我感触最深刻的一个感悟，团队的力量是无坚不摧的。以前对团队的认知仅仅是停留在众人拾柴火焰高众人划桨开大船那些华丽丽的口号层面，直到这次活动才让我真真正正体会到团队的力量。在龙舟那个活动时候我才直到团队之间是一加一大于三的加法，力量呈指数级增长步调一致的情况下能发挥出无穷大的力量。我们的先祖在4.5亿年前就学会了组织团队猎杀剑齿虎都不敢轻易挑战的猛犸象，所以说团结是我们血液里流淌着的优秀传统，我们要承袭下来并且发扬光大。

一个再优秀的猎人也不敢轻易和野狗群作战，一群优秀的猎人可以猎杀猛虎。最后我想感谢公司领导给我们提供这次锻炼的机会，还有我们团队的队长老大哥的帮助照顾以及同伴之间的鼓励。我相信经过这次活动我们希星会更加有活力朝气蓬勃的迎接并且战胜一个又一个的挑战，战胜前边的拦路虎取得更加辉煌的成绩！

拓展训练心得体会四：

“能力是个人的，战斗力是团队的”，这是我这次拓展训练最深的感受与收获。团队有各种能力与特长的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力、战斗力是一个团队的能否成功的关键因素。团队的每一个成员都必须将个人的利益和命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队的安排，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是团队的希望所在。

在拓展训练中，同事们无不表现出贡献精神。充分发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真正体现了团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，勇气与信心，激情与挑战，见解与共识的完美融合。通过这次活动，还大大增加了凝聚力，执行力，沟通力，效率等。

这次拓展训练给我留下了深刻的印象，得到的知识与心得也非常丰富，总结如下：

1、面对困难，勇于挑战，狭路相逢勇者胜。

在工作生活中，我们总会遇到这种那种困难，面对困难，我们不要静等救援，也不要为表面现象所困扰，有些困难其实是主观的臆想。只要我们耐心与智慧，通过分析、判断，充分了解本质，通过沟通交流、协调达到目标。

2、团结就是力量

“一根筷子呦，轻轻被折断，十根筷子呦，牢牢抱成团”、“众人拾柴火焰高”、“众人划桨开大船”等无不在阐述一个道理——团结就是力量。一个人只有学会与他人团结合作，才能取得更大的成就，才能成功。凝聚团队的力量，才能使我们团队在激烈的市场竞争中永立不败之地。

3、协调合作，共同进步

五根手指，有长有短。一个团队，各有特长。我们要看到别人的长处，充分协调，择其善者而从之，取长补短，塑造一个完美的集体，完美的团队。

4、只要功夫深，铁杵磨成针。

知识与技能若是完成工作的充分条件的话，那精神与意志则是必要条件。正所谓：人有大志在，何处不翻飞。安为不二其志，险易不革其心。把意志沉得下，何理不可得。把志气奋发的起，何事不可做。沧海可填山可移，男儿志气当如斯。

最后与大家分享一句话：同样是一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢。同样是一个人，可以庸碌无为，也可以成就大业。

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