7月6日，公司第X届"XXXX"大学生拓展训练营在北京风云际军事拓展基地开始了为期两天一夜的素质拓展训练。在这次拓展活动中训练营的同学们参加了齐眉棍、汉诺塔、驿站传书、珠行万里、生命云梯等项目，对大家的心理与身心、体力与智力进行了考验。

这次体验式拓展训练旨在提升员工积极进取团队合作的精神斗志，培养大家吃苦耐劳，尽忠尽职的品质。为开启职业生涯新篇章打下了坚实基础。

1.拓展项目【齐眉棍】心得体会：

一个看似简单却蕴含深刻道理的拓展培训项目，也是此次户外拓展的破冰项目。它使所有队员在反复的失败的体验过程中不断优化团队文化。渐渐地发现,小组成员之间彼此相互宽容,相互理解,慢慢地学会统一行动,目标感越来越强烈，最终杆在十根手指的护送中安全落地。

2.拓展项目【汉诺塔】心得体会：

作为一项益智类的游戏，这个项目使所有人深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对完成集体任务是多么的重要。一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员，明确分工，充分发挥自己的才智与作用，使团队顺利、高效的完成任务。

3.拓展项目【驿站传书】心得体会：

掌上流动的密码，是团队之间的秘密，身体的触动，是信息的传递。驿站传书，是每个小组之间的有线电波，也是每个成员之间的有效共鸣，每个音符，都是团队精神的传递。

4.拓展项目【珠行万里】心得体会：

团队成员用接力的方式共同传递一个乒乓球，以此让大家感受到团队的协作、衔接以及自我控制的能力。这个活动让大家明白了每个人都是团队里非常重要的一部分，而且有时候转一个弯也许是达到成功的最佳途径。

5.拓展项目【生命云梯】心得体会：

第一天的最后一个项目，也是让人印象最为深刻的一个活动。在这次活动中，整个团队全员参与，每个人都会通过云梯，每个人也都会用自己的肩膀为他人撑起云梯。过程很辛苦，个别学员甚至因此流血负伤，更多的是满肩淤青，尽管如此，却没有一个人有一句怨言，大家都想着给予过云梯的同学最大的安全感，让他们平安度过。这次活动之后，学会了承担，学会了责任，学会了信任，也更明白了坚持的意义，和无可估量的团队力量。

6.拓展项目【有轨列车】心得体会：

团队里的每个人踩在同一条木板上，小组成员一起手脚并用到达终点。有轨列车这个游戏项目使所有人懂得要想取得成功，必须要训练有素，熟能生巧，同时要充分信任小伙伴们，然后团结一致，齐心协力抵达成功的彼岸。坚持就是胜利，坚持才能获得成功！

7.拓展项目【群龙取水】心得体会：

是拓展训练中的一个经典项目，此项目能使参与者克服心理障碍，勇于挑战自我并充分相信队友，使参与者认识到统一指挥的意义与重要作用，提高团队间的协作能力，增加了团队凝聚力。

8.拓展项目【领袖风采】心得体会：

经历过一天半的比拼之后，分数比较落后的荣耀组和菜鸟组的小组成员不得不被重新分配到登基组和荣源L4。经历过重新分组之后，组成了众人组和荣源L20，在两个组之间要诀出冠亚军，虽然每个组都有新成员的加入，彼此默契程度不是很高，但是每个小组成员依旧还是尽自己最大努力。

队长的宣誓，让我们感受到很沉重。由刚开始的欢快的节奏，一下子进入到紧张的氛围当中。组长们的担当，就像誓词一样充满力量，让我们感受到错误是需要勇气，需要信心去承担，去接受一切的后果，但是就像L20组长一样，哪怕再艰难，也要扛起自己的队旗。

9.拓展项目【勇攀毕业墙】心得体会：

号角的吹响，代表着冲锋，身上的脚印，代表着艰辛，滴下的汗水，代表着决心。勇攀毕业墙，像个军人一样去拼搏，能够在这个项目中获得团队的力量，感受来自团队的精神传递。

冠军风采

所有的游戏都是有输赢的，在这次拓展训练中也不例外。在七轮的角逐中，众人组取得了比赛的冠军。在这个过程当中有感动，有欢乐，有泪水，但是41名青苗班是一个整体，冠军是属于大家的！来自第三届青苗班所有学员！

合影留念

时光飞逝，两天一夜的拓展训练时间很快就过去了，为了纪念这个难忘的时刻，教官和各位助教在训练营中组织了合影，每个人的脸上都洋溢着笑容，虽然身体很累，但是心里很开心。

非常感谢这两天的一路陪伴，就像之前说的，拓展活动的意义不在于拓展活动的本身，而在于拓展活动后的每个感悟，每个人的感悟不尽相同，但是有一点可以肯定的是，我们成长了，学会了在学校所学不到的东西，自己犯错了，必须要自己承担，不会像在学校那样，有人帮你扛，把所有的东西替你安排好。非常开心加入这个大家庭当中，认识彼此，或许是我们最大的幸运！

两天一夜的户外拓展训练虽然结束了，但是我们的人生旅程还有很长，就像活动本身一样，有起有伏，有得有失，有震憾人心的团队情，也有惺惺相惜的对手情。每一次激烈的碰撞，每一次的努力，每一次的汗与泪，都象征着我们的未来之路，不气馁，不放弃，都是我们XX班学员的班级精神。

转载需授权：https://www.010tuozhan.com/tzbk/tzxd/1002.html

• 上一篇：团建活动的简单总结「两篇」
• 下一篇：拓展训练心得体会300字