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团队拓展训练心得500字-1500字五篇

发布日期:2019-06-17 来源:风云际拓展训练 作者:北京拓展培训 点击数:160


团队拓展训练心得1500字一



为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英,在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。

经过午餐时间的修正,下午训练的第一项是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过。

短短的一天时间很快过去,花儿虽然短暂。但给大家留下了许多宝贵的财富。学员们表示,参加拓展训练不仅帮助自己克服了心理惰性,磨练了战胜困难的毅力,培养了积极面对各种挑战的乐观态度,而且使自己充分认识到团队的作用,增强了对集体的参与意识和责任心,同时也增进了相互理解,学会了如何更融洽地与他人合作。

空中抓杠”让大家充分认识到自身潜能,磨练了战胜困难的毅力,自我突破和挑战中强化了乐观面对生活的信念;穿越电网”考验了领导力和执行力,锻炼了团队的分工协作能力,并使大家懂得了细节决定成败”道理;交通堵塞+不倒森林+激情节拍”让大家感悟到团队合作的力量,培养了困难面前、积极寻找解决问题规律及办法的意识和能力,搭建起了相互信任的平台;七巧板”让大家深刻理解到统筹安排能力的重要性,强化......



团队拓展训练心得500字-1500字五篇


团队拓展训练心得500字二



沟通也是一个技巧,难道只有言语上的吗。而在拓展训练中,沟通不是用语言来完成的,而是通过肢体的动作和心理的感应来完成的。“驿站传书”要求队员排成众队坐下,不允许回头,发出声音,队伍末端的人将卡片数字信息传递到队伍的最前面。

高空断桥

勇气——“高空断桥”跨过去,不要往两边看

勇气是战胜困难和危险的首要素质。在拓展训练中也这样的项目“高空断桥”。队员们要在近10米高台上,跨越相距1米的两块木板,这听起来不难,但真的站在高台上,身体在风中摇晃,就不免让人心惊了。队员们有的一跃而过,有的犹豫不决,教练在下面大声喊:“跨过去,不要往两边看。”最终,所有队员都成功实现了跨越。

信赖——“穿越电网”的前提

“每个网洞只能穿过一个人,不能碰触任何部位,哪怕头发触动了绳索也算违规。”这是“穿越电网”项目的规则。几条纵横交错的绳索将绳框分成一个个大小不等的方格,要钻过那些小格子,靠自己低头迈腿是不可能的,必须由其他队员抬着,把人平送过去。在这个过程中,抬人的队员们必须手稳、心定,对同伴的安全负责,而被抬的队员必须完全信赖自己的同伴,即使只有一双手托着自己的头,也要一动不动。这需要队友之间的绝对信赖。而正是这种信赖把每一位员工“链接”在一起,完成了一次次重要的事情。“没有一件工作是可以仅靠个人完成的,这个项目就是要加强同事之间的信任与支持。”活动的组织者表示。



团队拓展训练心得500字-1500字五篇


团队拓展训练心得1500字三



我很荣幸参加了由风云际拓展组织的培训课程团队建设与执行力,衷心感谢公司领导给我们提供这么珍贵的培训机会。通过这次企业培训,我们都有所得、有所思、有所悟,令我记忆深刻。对于本次培训我有以下心得体会:

一、关于团队的距离。

培训的第一个环节是抬脚团建游戏,每组八个人十六只脚,规定的任务是最后地上只能留四只脚,需要腾空十二只脚,这样就需要我们八个人拥抱在一起,托起四个人,当时完成这项任务的过程中我的内心很激动,因为在富景工作四年来,很少感觉到跟同事的距离这么近,就像亲密的朋友一样,互相信任,无私帮助,平时交流的或许是工作的话题或许是生活上一些琐事,不会有肢体接触,像握手拥抱等等,这种感觉很奇妙,在公司经常可以听到同事的发言和她优秀的表演,却没有深入交流过,当她用肩膀和手臂托起我的那一刻,我感觉我们就像多年的老朋友一样,我在想,如果在工作上我和我的同事们都像这样,很多工作我们是不是可以一起更加出色的完成任务。

二、关于每个人的短板。

抬脚游戏当时给我的另一个感悟就是,每个人的性格、体型、性别等方面都会不一样,只要位置放的对,劣势也可以成为优势。

三、关于工作任务的落实。

工作任务需要建立框架思维,表现在说清楚、听明白、做正确。在经过本次培训才明白很多工作落实不到位问题出现在哪,在说清楚方面我没有考虑过场合、时间和人多的因素,会导致工作完不成、拖延等不好的影响,加之我说话比较啰嗦,没有条理,也给落实工作增加了一些困难,今后我会按照风云际老师培训的方法要求自己。

以上是我本次学习【团队建设与执行力】的心得体会,团队想要建设好,不仅仅需要老师的引导,或是领导的亲力亲为,更需要团队每个成员为了目标共同奋斗、共同努力,才能营造一支和谐、高效的团队。

高空断桥

为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

拓展训练的第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。

“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。希望以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”


团队拓展训练心得500字-1500字五篇


团队拓展训练心得1000字四


秋季,是个收获的季节。没有了夏日的燥热,冬天的严寒还未来到,拥有的是天高云淡、硕果累累。公司为了提高员工的工作积极性,改善员工们的工作氛围,举办了“秋季趣味运动会”。顾名思义,以趣味运动为基础的比赛。

在众多项目中,我参加的是“花轿接力”——八个人算一队,两个人算一组,用两根竹竿当花轿,中间抬一个篮球,然后进行接力跑。参赛的运动员不是很多,可是观众却整整围了一大圈,我们公司的员工还是很有热情的。作为第一届趣味运动会,真的引起的公司员工的兴趣,大家都来积极参与到这个欢乐的活动。

在裁判宣读完比赛规则后,比赛开始了。因为用两根竹竿去抬着一个篮球跑本身是具有难度的,并且又有竞赛性,所以中间就会出现掉球,接力衔接困难等等亮点,引发了现场员工哈哈大笑。不过作为一个运动员,尽管之前是以娱乐为目的,可当真正到了赛场上,就变得认真变得严肃起来,只想好好的配合大家去拿个好的名次。

枪声响了。队员们出发了,在喊声,笑声,加油声中从出发地,到达目的地。用时不过短短的一分钟多点,在观众看来是那么短暂,是那么简单,可是在运动员看来,是那么漫长,是那么的艰难。既要保证球的平稳,不能掉球,又要尽可能的快,与另外的那组队员更要好好的交接,因为交接处是最容易掉球的。就是短短的一分钟,里面却蕴藏了好多好多的技巧。

事情,没有简单的。同样,事情,没有完美的。也就是那句话:没有最好,只有更好。我相信,如果再来一次的话,每个队伍都能够提高质量,缩短时间,取得更好的成绩。可是,这次机会仅有一次。这和我们的工作,生活是一致的。有时候我们可能因为一个小的细节,那将会导致失误,甚至错误。不同的是,我们的工作一直在进行,而运动会时就只有一次。所以,在工作中我们要提前做好打算,尽量的把每一个环节都认真的考虑到,避免发生失误。就算我们发生失误时,我们也要积极地去总结经验,争取在以后的工作中不要再重复发生。只有总结失误,我们才能进步!


团队拓展训练心得1000字五


本周五,学校举行了首届趣味运动会,在运动会上,大家拼搏、奋力的表情与时刻一直使我难以忘怀。

最让我难忘的便是拔河与集体跳绳,要说集体跳绳的话,可以说我们班已经是久经沙场了,但每次得到的却是一盘散沙的结果,这使我们班对于跳绳一直有着一种说不出的压抑,但是大家依然还是努力的去练习,尽自己最大的努力做到第一!

最让我感到恐惧的一个项目也是跳绳,对于我来说,跳绳不是我的擅长,所以,自然对于跳绳也接触的不多,而当时,更让我感到懊恼的便是在马上要比赛的前几十分钟里,我还在疯狂的失误,当时的感受,真让人想往缝里面钻,同学们这时都是如此的着急,谁还有这心思去失误呀?!但是,令我惊讶的便是,在老师吹完一声哨之后,大家都连得如此流利,而我也没有任何的失误,全体女生除了两次失误之外,没有任何的风险失去时间。在老师的一声哨结束了以后,我们以12个女生2分钟跳了174个的好成绩,得到了全年级女生8字长绳第一!

而拔河的规则却是男女生混合上的,女生15人,男生也是15人。现在算起,当天我们一共拔了六次,回到家的时候,手已经红肿了起来,握住什么东西都感到十分的困难。但是我们当天的表现并没有亏待我们的双手。在第一场驱逐赛中,我们的强劲对手是五(5)班,对于这个班级我们毫不知情,所以,在这种情况下,所有人的心里不免带着一丝紧张的气氛,似乎前面站着一个巨人一样。老师的一声令下,我们开始了第一场比赛。当时整个人一下子什么也不知道了,只知道自己要使劲,并且尽自己最大的努力向后退,这时,我们的脸是如此的红,脸上的汗因为过度的使劲而显得是那么的耀眼,所有人的心中只有一个念头,那就是要胜利!大家为了使自己更加有力,许多人的口中不时的冒出:呀!啊!这是一种十分好的加油办法。突然,大家感觉不再那么的费力了,原来是(5)班已经被我们拉了过来,而这时,他们可谓说得上是泄气了,这样一来,实在太轻松了,嘿一下!就成功了。

接下来,我们顺利进入了决赛,在第一回合中,我们打赢了4班,在第二回合中,我们战胜了3班,最终,我们不负众望,取得了年级第一名的好成绩!

在这一次运动会中,我领悟到了团结的力量是最强大的力量,因为只要大家一齐奋力的话,我们的心连心,自然也会取得最大的成功!


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